Beneficios del retinol: qué hace en la piel y cómo usarlo, también después de tu tratamiento

Los beneficios del retinol están entre los mejor estudiados de la cosmética: acelera la renovación de la capa superficial de la piel, estimula la formación de colágeno y, con meses de uso constante, puede mejorar las arrugas finas, la textura y el tono irregular de la piel envejecida o dañada por el sol. No hace milagros ni sustituye a un tratamiento, pero es uno de los mejores aliados para cuidar la piel a largo plazo y para mantener los resultados de un Plasma Fibroblast.

Para qué sirve el retinol: lo que dice la ciencia

El retinol es vitamina A. Pertenece a la familia de los retinoides y, para actuar, la piel tiene que transformarlo en ácido retinoico, su forma activa. Una vez dentro, actúa sobre varias capas a la vez:

• Renovación: aumenta la proliferación de las células de la epidermis, que se vuelve más gruesa.
• Colágeno: en piel fotoenvejecida, el retinol frena las enzimas que degradan el colágeno (metaloproteinasas) y favorece la formación de colágeno nuevo.
• Agua en la dermis: en piel envejecida aumenta los glicosaminoglicanos, moléculas de la dermis que retienen mucha agua.
• Arrugas finas, textura y tono: se usa para mejorar las líneas finas, la textura y el tono irregular, y las pequeñas irregularidades de pigmentación.

Hay un estudio especialmente interesante para las pieles maduras. Investigadores de la Universidad de Michigan aplicaron retinol al 0,4 % en un brazo de personas de edad muy avanzada (media de 87 años), hasta tres veces por semana durante 24 semanas, y en el otro brazo una loción sin activo. El lado tratado con retinol mejoró de forma significativa las arrugas finas, y en las biopsias de un pequeño grupo de participantes aumentaron el procolágeno y los glicosaminoglicanos. Es decir: incluso una piel muy envejecida sigue respondiendo.

Lo que el retinol no hace

Seamos honestas. El retinol trabaja la calidad de la piel, pero no levanta un párpado caído, no elimina la piel sobrante ni corrige la flacidez profunda o la pérdida de volumen. Tampoco es tan potente como la tretinoína, el retinoide con receta: según una revisión sobre retinoides y envejecimiento, el retinol es unas 20 veces menos potente, a cambio de irritar mucho menos.

Además, en cosmética es muy habitual encontrar ésteres de retinol, como el palmitato de retinilo, que la piel tiene que transformar primero en retinol. Al necesitar un paso más de transformación, se consideran más suaves y también más modestos: su evidencia es más limitada y, en un ensayo con otro éster (el propionato de retinilo), no se vio una mejora significativa frente a placebo. En nuestra experiencia, su ventaja es que se toleran bien y permiten un uso constante, y con cualquier retinoide la constancia es clave.

¿Para quién es el retinol?

No todas las pieles lo necesitan. Tiene sentido sobre todo en pieles fotoenvejecidas (años de sol acumulado: arrugas finas, textura rugosa, tono apagado o irregular) y en pieles envejecidas, por ejemplo a partir de la perimenopausia y la menopausia, cuando la piel pierde colágeno y se vuelve más fina. En la web de la Academia Americana de Dermatología, una dermatóloga lo señala como buena opción para líneas y arrugas finas leves e irregularidades leves de pigmentación.

No es para ti si estás embarazada o dando el pecho (los retinoides no se usan en esas etapas), si tu piel es sensible al retinol o si ahora mismo tienes la piel irritada o la barrera dañada: primero hay que repararla. Y si tienes una enfermedad de la piel o dudas, consúltalo con tu dermatólogo.

Cuándo usar retinol: de noche, y con protector de día

El retinol se usa solo por la noche. Los retinoides pueden hacer la piel más sensible al sol, así que cada mañana toca protector solar alto, todos los días del año. Con nuestro protector DERMAMUST, evita el contorno de los ojos, porque puede picar: ahí, mejor gafas de sol.

Si nunca lo has usado, no empieces todas las noches. Cómo introducirlo poco a poco para que no pique ni pele lo explicamos paso a paso en el artículo «Retinol después de los 40: cómo empezar sin que la piel se irrite».

Retinol después de Plasma Fibroblast: el mantenimiento

El Plasma Fibroblast renueva la piel y pone en marcha la formación de colágeno nuevo, que sigue durante meses. El retinol trabaja en la misma dirección desde casa, así que es un complemento lógico para cuidar ese resultado a largo plazo. Eso sí, hay que respetar los tiempos:

• En nuestra experiencia, lo introducimos a partir de los 2-2,5 meses del tratamiento (por ejemplo, después de un full face), cuando la piel está bien recuperada.
• Mejor fuera del verano: tras el tratamiento la piel necesita protección solar estricta al menos 2 meses y, mejor, 3 o más, y el retinol suma sensibilidad al sol.
• Empieza de forma progresiva, aunque ya lo usaras antes del tratamiento.
• Protector solar cada mañana, sin excepciones.

Nuestro Sérum Retinol, y cómo usarlo

El Sérum Retinol Booster Antiedad DERMAMUST combina retinol en forma de palmitato de retinilo con vitamina E, un antioxidante. Es un éster de retinol, así que los estudios con retinol que hemos citado no se pueden trasladar tal cual a este sérum. Está pensado para trabajar las arrugas y líneas de expresión, la firmeza, la elasticidad y la textura, y deja la piel sedosa, suave y flexible. Se usa solo por la noche, de una de estas dos formas:

• Solo: reparte cuatro gotas entre frente, mejillas y barbilla, extiende y aplica después tu crema de noche.
• Como booster: mezcla en la mano cuatro gotas con tu crema de noche habitual y extiéndelo por todo el rostro. Así consigues un 0,3 % de retinol en la mezcla.

No superes la cantidad recomendada y empieza 2-3 noches por semana. No es apto para pieles sensibles al retinol ni durante el embarazo o la lactancia.

En la rutina de mantenimiento DERMAMUST lo acompañamos por la mañana con la Crema Efecto Seda, con DMAE y vitaminas C y E, que ayuda a mejorar la firmeza y la luminosidad, y con protección solar SPF 50+ como último paso. Es una rutina sencilla para pieles maduras o fotoenvejecidas, te hayas hecho un tratamiento o no.

Para saber más

Por qué la constancia vale más que la concentración, y cómo encajar cada activo sin cargarte la barrera de la piel, lo explico con detalle en mi libro «Manual para no cargarte la piel».

Y si quieres saber si tu piel se beneficiaría de un Plasma Fibroblast y de una rutina de mantenimiento, escríbenos por WhatsApp para una valoración gratuita.